很多男性都因为早泄的出现导致性生活很不和谐，男性在性生活中经常没有接触到女性的阴道或者刚接触一点就射精的现象，使得女性没有完全满足于性生活，不仅自己很苦恼，对男性也变得很是冷落，做种引起感情的破裂，男性有没有早泄的自我疗法啊？
一般男性早泄出现的原因有心理和生理两种，在心理上，我们要好好调节自己的心情，一般很多人有了早泄的现象，对性生活都会感觉很苦恼，变得精神状态很不好，很紧张，变得不喜欢说话，可能会导致抑郁症，所以平时一定要好好的调理，还有平时要多自己的妻子沟通，很多时候女性的误解和埋怨，使得男性紧张，焦虑，心理负担很重，有些时候早泄是症状的生理现象，过些日子就好了，但是很多男性受到心理因素的影响，变得心理很难受，才会导致早泄越来越严重，
男性早泄在生理上的自我治疗，我们可以用冷热水交替浴来缓解，先用温水来使阴茎清洗，然后在用冷水冲洗，这样坚持反复几次，就会取得很好的效果，会使得你的阴茎慢慢勃起的比以前正常，早泄的现象也会有抑制的作用，平时我们可以做一些提肛的运动，不要熬夜加班，要合理的安排作息时间，注意休息，在饮食上多吃一些紫菜、玉米、和土豆等，生活上也要把烟和酒戒除掉。
总之男性出现早泄最好先治疗，看看是什么原因，是心理还是生理导致的，平时不要过多的手淫，多听听音乐，少吃辛辣的食物，多看一些有关性知识的书籍，还有要多运动，有一个好的有规律的生活，
