精子是生育非常关键的一步，提到男性的生育能力，精子的活力是非常重要的，如果精子活力不正常，不仅无法保证宝宝的健康，就连生育也会成为问题。那么，患上了少精症应该怎么做呢?
1.蒸桑拿
高温对于精子健康有很大影响，会导致精子活力降低甚至大量死亡，因此喜欢蒸桑拿的男性也要严格控制，在备孕期间要注意远离。
2.缺乏锻炼
男性如果在平时锻炼较少，不仅会体质下降影响到精子质量，还容易导致身体肥胖，腹股沟部位温度较高，就会影响到精子的成长，因此在平时一定要坚持锻炼、控制体重。
3.酗烟酗酒
烟酒中含有多种有害成分，不仅会影响到男性的性功能，更会给精子健康带来威胁，因此有这方面嗜好的男性朋友应该尽早接触。
温馨提示：在备孕中的男性们一定要避免以上几个因素，而且还要养成良好的生活习惯，定期到医院进行体检。
